Ramadan Day 10 : 2 Cara Alami Atasi Bau Mulut

Bismillah,

Udah paling bete aja kalo deket-deket sama orang yang napasnya bau. Dan parahnya, rata-rata mereka gak sadar kalau napasnya itu mengganggu orang yang diajak berkomunikasi.
**Jangan-jangan aku...pleaseee...



Tapi,
mau buru-buru minggat dari tempat, kok ya...gak enak.
**Gini niih...buah simalakama namanya yaa...

Apa penyebab bau mulut?

Pasti dari makanan atau minuman yang masuk ke mulut
Gigi berlubang, gigi retak
Penyakit gusi 
Xerostomia (mulut kering)
Merokok



Sebenarnya, bau mulut (atau yang disebut halitosis) ini adalah isyarat dari kesehatan tubuh. Adanya bakteri yang betah banget berkeliaran di mulut, bisa jadi karena adanya penyakit yang diderita seperti infeksi sinus, pertanda diabetes, hingga penyakit ginjal dan oral-kanker.
**serem yaa...tapi untunglah...ada pertanda awal begini, jadi bisa diatasi dengan cepat, bagi yang perhatian masalah kesehatan.

Cara Mengatasi Bau Mulut :

Sikat gigi dan lidah
Flossing (membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang)
Berkumur


Bila sudah menggunakan 3 cara di atas, bau mulut (dan napas) tidak juga mereda, ada baiknya coba beberapa cara di bawah ini :

      Cara 1 :     

Campuran 1-2 tetes cuka apel + air matang

Campurkan kedua bahan tersebut lalu gunakan sebagai obat kumur. Kumur-kumur selama 3-5 menit secara bergantian dari kiri-kanan bagian mulut, lalu buang dan bersihkan dengan brkumur menggunakan air biasa.

Lakukan sehari 2 kali saat pagi bangun tidur dan malam sebelum tidur.



      Cara 2 :      

Campuran setengah air perasan jeruk lemon + baking soda

Campurkan 1 sendok teh baking soda ke dalam air perasan jeruk lemon.
Lalu aduk dan tambahkan sedikit air hangat untuk melarutkan.
Gunakan larutan ini untuk berkumur.

Kumur-kumur sebanyak 3-4 kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Dan jangan terlalu sering melakukannya, karena efek sampingnya, bisa menipiskan lapisan enamel pada gigi.
Dan ini cara yang paling efektif untuk mengurangi bau napas tak sedap.



Kalau saya pribadi, bau mulut diatasi dengan sikat gigi (sesudah sahur) dan berkumur. Apalagi saat bulan Ramadan begini, pas napas uda gak oke banget, langsung ambil air wudlu.




A post shared by Ilmah Kids (@ilmahkids) on
It's proper wudlu based on hadeets





Related link :

Bagaimana hari Ramadanmu, sahabat lendyagasshi?
Sharing di kolom komentar yuuk...

Happy Fasting, 친구...


Salam hangat,


36 comments

  1. wah bisa dicoba juga nich tipsnya, apalgi bulan ramadhan ini, ngak enak banget kalau bau mulut

    ReplyDelete
  2. wah terima kasih tipsnya teh :) walau nggak puasa tapi kadang saya suka nggak nyaman sama bau mulut sendiri hahaa

    ReplyDelete
  3. Boleh juga tuh mba tips kumur kumur pakai lemon dan baking soda nya, nanti aku praktekkin ahh.. mulut kering nih pas puasa hehehe

    ReplyDelete
  4. Ramadan kali ini aku jarang ngobrol di luar rumah hahaha. Paling ngobrol sama bayi dan tetangga aja sebentar. Jadi masih pede aja gitu, nggak merasa bau mulut karena selesai sahur langsung sikat gigi hehehe

    ReplyDelete
  5. Yaah kalau mulut bau tuh bikin nggak pede deh . Aku selalu berusaha untuk membersihkan mulut biar nggak bau mbaa

    ReplyDelete
  6. Aku baru tahu kalau cuka apel juga bisa dipakai untuk mengurangi bau mulut. Selama ini tau nya cuma sebagai campuran skin care aja��

    ReplyDelete
  7. Setuju mbak....di bulan Ramadhan gini saya sikat gigi setelah buka puasa dan sahur. Sikat giginya pakai pasta gigi siwak, itu lebih fresh dan mengurangi bau mulut....emang bau mulut selalu menjadi masalah disaat kita berpuasa.

    ReplyDelete
  8. Alhamdulillah..puasaku kali ini lebih baik insya Allah..maag nya baik2 saja tidak terlalu sering mengganggu.. TRIms tips nya utk cegah bau mulut ya mba..

    ReplyDelete
  9. gangguan utama pas puasa emg bau mulut ya mba �� btw ok jg nih tip alami ngilangin bau mulut selama puasa , thanks for sharinh ya

    ReplyDelete
  10. Alhamdulillah teh, puasa lancar.. bicara tentang bau mau mulut, ini juga jadi masalah aku juga teh, kadang aku suka ngga pede kalo bicara sama orang, khawatir bau mulut tercium oleh lawan bicara.. memang harus rajin membersihan kebersihan gigi dan mulut ya minimal selepas berbupa dan setelah sahur

    ReplyDelete
  11. Saya kepo, baking soda itu bikin putih gigi juga ya?
    Betewe kan sifatnya mengembang tuh, kalau ga sengaja ketelan, kira-kira badan saya makin mengembang ga ya? hahahahahaha

    ReplyDelete
  12. Aku pun selalu biasakan bersihin lidah terutama setelah sahur, dan kumur-kumur dengan air perasan lemon. Lumayan bikin segar seharian walaupun tetep sih kalau ketemu orang banyak dan sampai harus komunikasi, suka agak2 nahan diri supaya gak ngomong kebanyakan, haha. Makasiu Tips-nya yaa, pasti berguna banget ini :)

    ReplyDelete
  13. Makasih kak informasinya, kebetulan banget nih perlu tips semacam gini.. biasanya cuma sikat gigi doang tapi masih kurang ampuuhh..

    ReplyDelete
  14. Cara2nya emang udah terkenal ampuh ya mengatasi bau mulut. Aku sekarang pake pasta gigi lemon baking soda. Maklum, ga pingin repot hihihi..

    ReplyDelete
  15. Berasa ga enak aja mba Len kalo habis saur ga gosok gigi dulu. Aku suka ngerasa ga PD ngomong sama orang lain kalo menjelang siang trus beloman gosok gigi, bau mulut nya tak sedap dan baru tau kalo baking soda bisa jadi campuran atasi bau mulut secara alami ya

    ReplyDelete
  16. Bau mulut sangat menganggu apalagi pas puasa. Periksa ke dokter agar tahu solusinya biar teratasi. Seperti gigi berlubang harus di tambal

    ReplyDelete
  17. Makasih tipsnya. Suka degdegan kalo puasa gini dan siang siang takutnya bau mulut. Alhamdulillah nya aku nggak ada masalah bau mulut, karena suka ngecekin hihihi tapi ya degdegan tetepan

    ReplyDelete
  18. Jeruk lemon dan baking soda ya mba, unik dan penasaran untuk dicoba pasti jadi segar hawa mulutnya

    ReplyDelete
  19. Makasi mba tipsnya. Cara alami mengatasi bau mulut bisa diterapkan selama Ramadan ini.

    ReplyDelete
  20. Nah kebetulan punya stok cuka apel nih, dulu untuk bahan pembuat ramuan yang dicampur dengan bawang putih itu loh. Ini masih lumayan ada sebotol, bisa untuk campuran cairan kumur2 ya agar bakteri di mulut terkendali.

    ReplyDelete
  21. Dengan berwudu yang tadinya ngantuk dan lemas juga kadang berubah jadi lebih cenghar saat berpuasa mah ya. Hehehe...
    Bulan puasa omzet cuka apel lumayan meningkat kata penjual di tempat saya. Ya mungkin Salha satunya untuk mengatasi bau mulut ini

    ReplyDelete
  22. Noted mbak! Aku jadi pengen terapin nih biar nafas pas puasa tetap fresh. Lumayan gampang yaaa bikinnya ��

    ReplyDelete
  23. Thanks banget tipsnya, buat aku yang kerjaannya cuap2 di depan murid sangat berguna nih. Kalau misanya pakai mouthwash gitu bisa juga nggak ya? Soalnya biar lebih praktis.

    ReplyDelete
  24. nice tips banget ini, aku suka gak pede banget kao ketemu klien

    ReplyDelete
  25. Flossing... Salah satu cara yang belum pernah aku lakuin, bisa nij untuk mengurangi aroma tak sedap dari mulut ya:)

    ReplyDelete
  26. Wah baru tau, ternyata selain membersihkan, juga bisa berfungsi untuk menghilangkan bau mulut, jadi banyak belajar nih mbak, hohoho :D

    ReplyDelete
  27. duh kalau pake cuka apel ga kebayang deh huhu soalnya aku ga kuat, baunya aja kayak tengik gitu :(

    ReplyDelete
  28. Aku belum pernah nyoba dua-duanya. Tapi aku ada cuka apel, dulu suka minum buat ngecilin perut katanya, wkwkwk. Coba nanti malam aku lakukan cara pertama yang pakai cuka apel deh

    ReplyDelete
  29. Wah tipsnya mau ta coba ah.kalo puasa gini memang bau mulut kadang bikin ga pede kalo beraktifitas

    ReplyDelete
  30. Wah bagus nih memberi tips pd saat yg tepat...hehe..jd pengen nyoba

    ReplyDelete
  31. Wah, boleh-boleh nih tipsnya. Sejauh ini, aku cuma berkumur2 aja kalo merasa lagi bau mulut. Nanti kudu dipraktekin tuh yang pake jeruk dan cuka apel.

    ReplyDelete
  32. Gigi beelubangku harus segera diperiksain nih ya mba Lend
    Biar ga bau mulut wkwkwk

    ReplyDelete
  33. Wah ternyata bisa ya pakai baking soda aku baru tau lho dan selama ini untuk mengatasi bau mulut ya gosok gigi sama pakai listerin aja.

    ReplyDelete
  34. Kalau saya biasanya berkumur dengan obat kumur List***n dan sejenisnya, atau yg lebih alami lagi pakai rebusan daun sirih, Mbak :)
    Duuh, bau mulut itu emang gak enakin deh yaa :(

    ReplyDelete
  35. wah bahannya mudah untuk ditemukan di rumah ya. praktis sekali caranya, segera coba ah

    ReplyDelete
  36. Asli banget, wudhu itu membersihkan anggota badang banget ya Mba Lend
    sehari 5 kali, belum tambah sunahnya makin bersih kita

    ReplyDelete