Agar Luka Setelah Perawatan Gigi Lekas Sembuh

Bismillah,

Hola sahabat lendyagasshi.

Senang sekali kali ini lendyagasshi kembali menyapa untuk sedikit berbagi pengalaman mengenai perawatan gigi yang sedang aku alami beberapa minggu terakhir.

Sebelumnya, aku sudah pernah cerita kalau perawatan gigi di masa pandemi begini tetap boleh dilakukan, namun dengan protokol kesehatan yang sungguh-sungguh dijaga agar mengurangi resiko tertular. Dan kalau bisa, tidak membawa anak dibawah usia 12 tahun.

Kini, setahun sudah sejak aku terakhir perawatan gigi. Dan memang sudah menjadi kebutuhan ya... ke dokter gigi ini buatku, sehingga tidak menunda-nunda lagi, aku pun kembali membuat janji kepada dokter gigi kepercayaan kami, klinik Dokter Benedicta, Arcamanik, Bandung.

 

Tindakan Apa yang Dilakukan Selama ke Dokter Gigi?

Umumnya yang dilakukan saat ke Dokter gigi adalah 

Scalling (pembersihan karang gigi)
Tambal gigi
Cabut gigi

Namun ada beberapa kasus, seperti untuk kepentingan estetika dan penampilan, merapikan susunan gigi dan gusi ini dilakukan. Dan kini, aku sedang melakukan tahapan itu. Ada beberapa orang yang merasa bahwa untuk merapikan gigi di usia 30 tahun ke atas tidak begitu signifikan. Tapi karena selain estetika, tujuan lain adalah agar bisa makan dan minum dengan nyaman, maka perawatan ini aku lakukan.

Sakit atau Tidak?

Bohong kalau aku bilang tidak sakit. Karena setiap minggu ada gigi yang harus dicabut untuk meletakkan alat yang nantinya akan membuat gusiku rapih kembali. Dan gigi-gigi yang dicabut ini sungguh menantang sekali lokasinya.

Ada di susunan gigi yang sulit dengan akar yang bentuknya menurut dokter gigiku, unik. Biasanya akar gigi hanya 2, ada salah satu gigiku yang memiliki 3 cabang akar. Ada juga gigiku yang akarnya gendut sehingga saat dilakukan pencabutan, sakitnya bukan main.

Bagaimana Caranya Agar Tidak Trauma Saat Perawatan ke Dokter Gigi?

Karena sakitnya yang luar biasa saat melakukan perawatan gigi ini, aku bisa saja trauma dan tidak mau ke dokter gigi lagi. Pun ketika seperti yang kita ketahui, biaya ke dokter gigi ini gak murah, gengs. Hiks~

Jadi ada beberapa tips yang aku lakukan agar tidak trauma ke Dokter Gigi, yakni

Support System yang Baik

Sebelum ke dokter gigi, aku komunikasikan ke pasangan terlebih dahulu. Aku bener-bener tetapkan tanggal sampai jam berapa mau ke Dokter Gigi. Karena aku butuh bantuan untuk menjaga anak-anak di rumah. Plus setelah dari dokter gigi, rasa nyut-nyutan yang luar biasa pasti aku rasakan.

Kalau sudah nyut-nyutan, aku gak akan bisa memperhatikan anak-anak dengan maksimal. Sehingga butuh support system dari pasangan juga komunikasikan dengan anak-anak.

Makan Sebelum Berangkat

Ini penting banget. Karena setelah dri Dokter Gigi, biasanya aku sampai keesokan harinya gak akan bisa makan apapun selain minum jus atau susu. Sebagai orang Jawa yang terbiasa makan nasi atau karbo, tentu ini akan sangat menyiksa sekali kalau kelaparan dari mulai sebelum ke Dokter Gigi.

Jadi, jangan lupa yaa...
Makan menu makanan yang disukai dan kenyang terlebih dahulu sebelum ke Dokter Gigi.

Berkumur dan Sikat Gigi

Kebiasaan ke dokter gigi yang baik adalah dengan berkumur menggunakan mouthwash dan sikat gigi sebelum ke dokter gigi. Agar dokternya gak kaget kalo kita abis makan sambel dan cabenya masih nyelip-nyelip di gigi, hihii~

Sesegera Mungkin ke Dokter Gigi

Seringkali kita ke dokter gigi setelah merasakan sakit yang luar biasa. Itu benar, benar-benar kebiasaan buruk. Yang lebih baik adalah rutin ke dokter gigi ada atau tidak ada rasa sakit setiap minimal 6 bulan sekali.

Teorinya begitu yaa... Tapi aku pun suka diingatkan dengan sang dokter kalau sudah waktunya check up kesehatan gigi kami sekeluarga.

Memiliki Dokter Gigi Terpercaya

Kecemasan dan trauma akan segera sirna saat kita benar-benar percaya dengan kemampuan dan treatment serta keputusan yang diambil sang dokter. Karena pengalaman pribadi nih.. saat ke dokter gigi ini adalah saat yang krusial.

Ketika belum mengenal sang dokter, kecemasan akan sakitnya setelah treatment akan lebih-lebih. Tapi ketika sudah kenal baik dengan dokter gigi yang biasa menangani, maka kecemasan pun berkurang.

Dan aku percaya dengan dokter gigi kami, Drg. Benedicta yang merawat gigi dengan baik dengan peralatan dan bahan terkini. Aku yakin kalau dokter yang baik itu selain praktek di klinik atau rumah sakit, beliau juga tidak pernah berhenti belajar dan membaca. Seperti saat menonton drama hometown Cha Cha Cha, Drg. Hye Jin selalu tampak membaca jurnal setelah kliniknya tutup.

It's true.

Memejamkan Mata

Saat perawatan sudah dimulai, jangan pernah buka mata kalau takut. Lakukan sesuai dengan perintah dokter saja, ketika harus miring ke kiri atau ke kanan serta nyamankan posisi tidur di kursi gigi. Seperti yang kita ketahui, peralatan dokter gigi itu kebanyakan bentuknya menyeramkan. Kalau membuka mata dan melihat berbagai jenis peralatan yang menyeramkan itu, bisa-bisa belum ditangani sang dokter, kitanya sudah jiper duluan.

Tips dariku, tutup mata selama perawatan gigi dan bayangkan hal-hal menyenangkan setelahnya.

Pikirkan Hal-Hal yang Menyenangkan

"Setelah perawatan ini, aku akan..."

Nah...pikirkan mantra yang paling ampuh untuk mengatasi stres ke dokter gigi. Mantra yang aku ucapkan adalah "Setelah perawatan ini, aku bisa gak makan karbo, sehingga berat badanku akan kembali ideal."

Atau "Setelah perawatan ini, aku bisa ketemu Jeno dan puas-puasin nonton konten NCT di youtube channel NCT."

Dan biasanya hal-hal sederhana seperti itu sukses bikin aku gak gemetaran.

Doa

Merapal doa di awal dan di akhir perawatan ini penting sekali. Agar Allah selalu menjaga dan memberikan yang terbaik untuk kesehatan kita. Doa yang paling aku sering rapalkan adalah 

Dari Anas bin Malik, beliau berkata bahwa Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

اللَّهُمَّ لاَ سَهْلَ إِلاَّ مَا جَعَلْتَهُ سَهْلاً وَأَنْتَ تَجْعَلُ الحَزْنَ إِذَا شِئْتَ سَهْلاً

“Allahumma laa sahla illa maa ja’altahu sahlaa, wa anta taj’alul hazna idza syi’ta sahlaa” 

 

Artinya: Ya Allah, tidak ada kemudahan kecuali yang Engkau buat mudah. Dan engkau menjadikan kesedihan (kesulitan), jika Engkau kehendaki pasti akan menjadi mudah.

Agar Luka Setelah Perawatan Gigi Lekas Sembuh

Setelah dari dokter gigi dan perlahan sakit mulai terasa karena biusnya mulai hilang, maka lakukanlah hal-hal berikut.

Minum Obat

Biasanya dokter gigi akan meresepkan obat antibiotik, yang fungsinya agar tidak mudah terinfeksi untuk luka yang baru di dalam mulut, juga agar tidak bengkak. Lalu minum obat pereda nyeri. Ketika nyerinya sudah terpampang nyata, minumlah obat pereda nyeri.

 

Karena di dalam kandungan obat pereda nyeri itu ada kandungan bahan yang membuat kita mengantuk, jadi sebaiknya diminum saat keadaan sudah santai, di rumah. Tidak sedang menyetir atau beraktivitas.

Perbanyak Istirahat

Karena aku bisa dibilang jarang sekali minum obat, kalau gak terpaksa banget, maka biasanya untuk jenis sakit yang masih bisa aku tahan, maka akan aku tahan. Untuk melupakannya rasa sakit, biasanya aku rebahan sambil istighfar. Hehhee~

((inget-inget dosa apa yang sudah aku lakukan, huhuu, muhasabah itu manjur bikin aku tertidur sesudahnya))

Menjaga Asupan Makanan dan Minuman

Kalau kata dokterku, setelah perawatan gigi, sebaiknya menjaga pola makan. Yang biasanya makan nasi agak keras ((pulen)), cobalah untuk makan perlahan menggunakan nasi lembut. Yang biasanya makan suka serba renyah, maka biasakan makan makanan yang berkuah dan lembut.

 

Untuk minum juga sama. Yang biasanya minum kopi panas, sebaiknya hindari dulu. Minumlah segala sesuatu yang dingin dahulu. Karena minuman dingin akan mempersempit pembuluh darah dan mencegah darah keluar lagi.

Konsumsi Vitamin D3

Selain dibantu dengan makanan-makanan yang kaya akan vitamin D3 seperti ikan laut (salmon, tuna, dan tongkol), minyak ikan dan minyak hati ikan kod, telur, susu dan olahannya (keju dan yoghurt), hati sapi, sereal atau jus buah yang kaya akan vitamin D3.

Suplemen vitamin D3 1000 yang bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan vitamin D dengan cepat pada kondisi tertentu, seperti lansia, ibu hamil dan menyusui, risiko tinggi, dalam masa penyembuhan atau penderita penyakit infeksi dan autoimun.

Dosis dewasa

• Mencegah kekurangan vitamin D: 400 – 800 IU ergokalsiferol per hari.
• Hipokalsemia karena hipoparatiroidisme: 100.000 IU per hari.
• Mencegah osteoporosis: 400-1000 IU kolekalsiferol per hari.
• Hiperparatiroid: 800 IU kolekalsiferol per hari.

Dosis anak-anak

• Defisiensi vitamin D akibat gangguan penyerapan atau penyakit hati kronis: 40.000 IU per hari
• Mencegah infeksi saluran pernapasan: 1200 IU kolekalsiferol per hari.

 

Karena masih masa pandemi, maka kebutuhan akan vitamin bisa diperoleh dengan membelinya di toko online Kesehatan terpercaya. 

Bagaimana sahabat lendyagasshi?
Masih takut perawatan ke dokter gigi?

With love,